空腹可以吃维生素b嘛
若安好维生素：空腹可以吃维生素b嘛
空腹时服用维生素B通常是安全的，但效果和吸收情况可能会因人而异。维生素B族是一组水溶性维生素，它们在体内的存留时间较短，并且多余的量会通过尿液排出体外。
若安好维生素：空腹可以吃维生素b嘛第 1 部分
有些人可能发现空腹时服用维生素B会引起胃部不适，比如恶心或胃痛。如果出现这种情况，建议在饭后或者随餐服用，以减少对胃肠道的刺激。另外，遵循产品标签上的指示或遵医嘱是最佳做法。
若安好维生素：空腹可以吃维生素b嘛第 2 部分
总之，虽然没有严格的禁忌说不能空腹服用维生素B，但根据个人体验调整服用时间和方式可能是更舒适的选择。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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