儿童每日摄入维生素量标准
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准
儿童每日所需维生素的摄入量会根据年龄、性别以及具体的维生素种类有所不同。下面是一些常见维生素和矿物质的基本推荐摄入量，但请注意，这些只是一般指导原则，实际需求可能会因个体差异而有所不同。在调整孩子的饮食或补充剂使用前，最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准一、 **维生素A**：对于1-3岁的孩子，每日推荐摄入量约为200微克视黄醇当量（RE）；4-8岁为300 RE。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准二、 **维生素C**：1-3岁儿童推荐摄入量为15毫克；4-8岁为25毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准三、 **维生素D**：所有年龄段的儿童每日推荐摄入量通常建议为600国际单位（IU）。但是，在某些情况下，如缺乏日照，可能需要更高剂量。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准四、 **维生素E**：1-3岁儿童推荐摄入量为6毫克α-生育酚当量；4-8岁为7毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准五、 **维生素K**：1-3岁儿童推荐摄入量为30微克；4-8岁为55微克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准六、 **B族维生素**（包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等）：每种B族维生素的推荐摄入量会根据具体类型和年龄有所不同。例如，维生素B1（硫胺素）1-3岁儿童推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁为0.6毫克。
以上数据仅供参考，具体数值可能会根据不同的健康机构（如WHO、美国国家科学院等）的标准有所差异。确保儿童获得足够的维生素的最佳方式是通过均衡饮食，包括各种水果、蔬菜、全谷物、蛋白质来源和健康脂肪。如果担心孩子的营养状况，建议寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：从**走
维生素套餐：100片 x 盒 【超值装】每日1片0种维矿营养-康婷瑞倪维儿旗舰店官方旗舰多维女士多种维生素矿物质片专柜正品
维生素测评：这个生产日期较早，颜色不一样啊
维生素买家：假**9
维生素套餐：400粒礼盒装-敬修堂褪黑素维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素助眠片
维生素测评：整体都挺好的，还不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸
维生素测评：我五十多岁了医生说缺钙严重 ，所以经常吃这款钙，现在腿比原来好多了 已经不抽筋了，对比其他钙片，效果真的没的说
维生素买家：蝶**4
维生素套餐：100片瓶 x 1盒-磷脂酰丝氨酸维生素b12叶酸四肢麻木中老年人营养神经修复素正品
维生素测评：在这里买了很多次了，每次都是在这里买，物流也还快，包装也还不错，希望能多打一些折
维生素买家：l**俊
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-维生素b6口干口苦口臭去肝火尿黄臭屁多嘴巴臭调理肠胃男女士专用
维生素测评：买给家人的，看双十一活动买的
浏览“儿童每日摄入维生素量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝炎吃什么维生素好
下一篇：维生素b2能吃虾吗
