儿童每日摄入维生素量标准
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准
儿童每日所需维生素的摄入量会根据年龄、性别以及具体的维生素种类有所不同。下面是一些常见维生素和矿物质的基本推荐摄入量，但请注意，这些只是一般指导原则，实际需求可能会因个体差异而有所不同。在调整孩子的饮食或补充剂使用前，最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准一、 **维生素A**：对于1-3岁的孩子，每日推荐摄入量约为200微克视黄醇当量（RE）；4-8岁为300 RE。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准二、 **维生素C**：1-3岁儿童推荐摄入量为15毫克；4-8岁为25毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准三、 **维生素D**：所有年龄段的儿童每日推荐摄入量通常建议为600国际单位（IU）。但是，在某些情况下，如缺乏日照，可能需要更高剂量。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准四、 **维生素E**：1-3岁儿童推荐摄入量为6毫克α-生育酚当量；4-8岁为7毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准五、 **维生素K**：1-3岁儿童推荐摄入量为30微克；4-8岁为55微克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素量标准六、 **B族维生素**（包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等）：每种B族维生素的推荐摄入量会根据具体类型和年龄有所不同。例如，维生素B1（硫胺素）1-3岁儿童推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁为0.6毫克。
以上数据仅供参考，具体数值可能会根据不同的健康机构（如WHO、美国国家科学院等）的标准有所差异。确保儿童获得足够的维生素的最佳方式是通过均衡饮食，包括各种水果、蔬菜、全谷物、蛋白质来源和健康脂肪。如果担心孩子的营养状况，建议寻求专业医疗建议。
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