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维生素a对长高有用吗

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:维生素a对长高有用吗


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维生素A对于身高的影响并没有直接证据表明其能促进生长发育,特别是增高。维生素A主要的功能是维持视力、皮肤健康和免疫系统正常运作。虽然营养素对于身体的全面发育都非常重要,包括骨骼健康,但身高增长主要受遗传因素、生长激素、充足的睡眠、合理的饮食(包含蛋白质、钙质等)以及适当的运动等因素影响。


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若安好维生素:维生素a对长高有用吗第 1 部分

如果你想增加身高,建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,保证足够的睡眠,进行适度的运动,如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动。如果有增高的需求,可以咨询专业医生或营养师,他们可能会根据个人情况推荐合适的营养补充品,但这并不一定包括维生素A。


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