b族维生素包括b1吗
若安好维生素：b族维生素包括b1吗
是的，B族维生素包括多种维生素，其中就包括维生素B1（硫胺素，Thiamin，化学名为硫胺）。B族维生素是一组水溶性维生素，它们在体内发挥着不同的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和分裂等。常见的B族维生素还包括维生素B2（核黄素，Riboflavin）、维生素B3（烟酸，Niacin）、维生素B5（泛酸，Pantothenic Acid）、维生素B6（吡哆醇，Pyridoxine）、维生素B7（生物素，Biotin）、维生素B9（叶酸，Folate）和维生素B12（氰钴胺，Cobalamin）。每种维生素在身体中的作用都至关重要。
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