维生素c和钙片一起吃会长高嘛
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃会长高嘛
维生素C和钙片都是对人体健康有益的营养素，但它们对于身高的影响并不直接相关。维生素C主要参与胶原蛋白的合成，对骨骼、牙齿以及皮肤的健康有重要作用，而钙则是维持骨骼强度和发育所必需的矿物质。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃会长高嘛第 1 部分
身高主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及生长激素等多种因素影响。虽然维生素C和钙对于骨骼的发育有一定帮助，但单纯依靠这两者来增加身高效果有限，特别是对于成年人，骨骼基本停止生长。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃会长高嘛第 2 部分
青少年时期是身高增长的关键期，如果缺乏维生素C和钙，可能会影响骨骼发育。在这个阶段，保持均衡饮食，摄入足够的维生素C和钙，同时保证充足的运动和良好的生活习惯，对身高的增长更有帮助。如果你是家长或关心孩子的成长，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的营养补充计划。
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