若安好维生素：维生素a的主要功能是维持
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若安好维生素：维生素a的主要功能是维持视觉健康和正常的暗适应能力，因为它是视网膜中感光细胞（视紫红质）的重要成分。此外，维生素a对于皮肤和黏膜的健康也至关重要，有助于保持其正常的功能和防止干燥。它还对免疫系统有支持作用，参与细胞生长、分化和修复，以及对骨骼生长和发育也有影响。
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若安好维生素：维生素a的主要功能是维持第 1 部分
维生素a缺乏可能导致夜盲症、干眼症、角膜软化、免疫力下降等问题。因此，适当的维生素a摄入对于人体的整体健康是非常重要的。不过，过量摄入维生素a也可能有毒性，所以应按照推荐摄入量来摄取。
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