维生素c吃了对肝有影响吗
若安好维生素：维生素c吃了对肝有影响吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处。适量摄入维生素C对肝脏是有益的。它可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，保护肝脏免受自由基损伤，并有助于肝脏解毒。然而，过量摄入维生素C可能会对肝脏产生负面影响，特别是对那些已经存在肝脏疾病的人。
若安好维生素：维生素c吃了对肝有影响吗第 1 部分
长期或大量服用维生素C补充剂可能导致肝脏负担过重，因为肝脏需要处理和排出多余的维生素。此外，高剂量的维生素C可能会干扰其他药物的代谢，从而对肝脏产生间接影响。因此，建议在医生的指导下合理摄取维生素C，遵循推荐的每日摄入量，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你有任何关于维生素C的问题或者特定的健康状况，最好咨询专业医生或营养师。
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