吃维生素c会引起全身乏力吗
若安好维生素：吃维生素c会引起全身乏力吗
适量摄取维生素C一般不会引起全身乏力，反而维生素C是一种重要的抗氧化剂，对身体有多种益处，如增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等。然而，过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、尿频等症状，严重时还可能引发草酸盐结石。因此，建议按照推荐的每日摄入量（成年人每日75-90毫克）来补充维生素C，如有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。如果你最近有持续的乏力感，可能是其他健康问题的表现，建议及时就医检查。
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