吃维生素c会引起全身乏力吗
若安好维生素:吃维生素c会引起全身乏力吗

适量摄取维生素C一般不会引起全身乏力,反而维生素C是一种重要的抗氧化剂,对身体有多种益处,如增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等。然而,过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、尿频等症状,严重时还可能引发草酸盐结石。因此,建议按照推荐的每日摄入量(成年人每日75-90毫克)来补充维生素C,如有特殊情况或疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。如果你最近有持续的乏力感,可能是其他健康问题的表现,建议及时就医检查。


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