补维生素abc的药有哪些药
若安好维生素:补维生素abc的药有哪些药
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实际上,维生素A、B和C是三种不同的维生素,它们在人体中的作用和补充方式也各不相同。
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若安好维生素:补维生素abc的药有哪些药一、 **维生素A**:通常存在于动物性食品中,如肝脏、奶制品和鱼类等。补充维生素A的药物或补充剂通常被称为维生素A补充剂或鱼肝油等。
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若安好维生素:补维生素abc的药有哪些药二、 **维生素B群**:维生素B其实是一组维生素的总称,包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。维生素B群的补充剂非常常见,市场上有许多复合维生素B的补充剂可以同时提供多种B族维生素。
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若安好维生素:补维生素abc的药有哪些药三、 **维生素C**:又名抗坏血酸,主要来源于水果和蔬菜,特别是柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。维生素C补充剂也很普遍,常见的形式有片剂、泡腾片等。
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因此,“补维生素ABC”的说法实际上指的是补充这三种不同的维生素。市面上有各种各样的维生素补充剂,有些产品可能包含一种或多种维生素。如果你需要补充这些维生素,请根据自己的健康状况和医生的建议选择合适的补充剂。不要自行过量服用任何维生素补充剂,因为过量摄入某些维生素可能会对健康产生不利影响。
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