坏血病是缺乏什么维生素引起的

若安好维生素：坏血病是缺乏什么维生素引起的

坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体长期缺乏维生素C（ascorbic acid）所导致的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对维持人体健康有着重要作用，特别是对于胶原蛋白的合成、伤口愈合、铁的吸收以及免疫系统的正常运行等。当维生素C摄入不足时，可能会引发一系列症状，如牙龈出血、皮下瘀血、骨骼脆弱、疲劳、食欲不振等，严重时可能导致坏血病。新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，因此保持均衡饮食并确保摄入足够的维生素C是预防坏血病的关键。

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