补钙需要同时补哪种维生素
若安好维生素：补钙需要同时补哪种维生素
补钙时，通常建议同时补充维生素d，因为维生素d对于钙的吸收和利用至关重要。维生素d可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其运输到骨骼中储存。在日常饮食中，可以通过晒太阳、食用富含维生素d的食物（如鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品）或服用维生素d补充剂来获取足够的维生素d。
若安好维生素：补钙需要同时补哪种维生素第 1 部分
另外，虽然不是必需的，但维生素k也对骨骼健康有一定帮助，因为它能促进钙在骨骼中的沉积。因此，适量补充维生素k也是有益的。不过，具体补充哪些维生素还需要根据个人情况和医生建议来决定。
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