长期吃复合维生素会胖吗女生
若安好维生素：长期吃复合维生素会胖吗女生
长期大量摄入复合维生素一般不会直接导致体重增加，因为复合维生素主要是补充人体所需的维生素和矿物质，其热量非常低。然而，如果你在服用复合维生素的同时，饮食习惯不健康，比如过度摄入高热量食物，或者缺乏运动，那么体重增加的风险可能会增加。
若安好维生素：长期吃复合维生素会胖吗女生第 1 部分
另外，一些复合维生素可能含有额外的成分，如某些B族维生素，如果摄入过量，可能会产生轻微的热量，但这通常不足以对体重造成显著影响。总的来说，保持均衡饮食和适量运动是控制体重的关键，而不是单纯依赖复合维生素。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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