维生素c和b饭前吃还是饭后吃最好
若安好维生素：维生素c和b饭前吃还是饭后吃最好
维生素C和B族维生素的吸收并不受食物的影响，因此它们可以在饭前、饭中或饭后服用。不过，为了更好地利用这些营养素，建议在饭后服用，因为这样可以减少胃酸对维生素的破坏，并且能与食物中的某些成分协同作用，提高吸收效率。
若安好维生素：维生素c和b饭前吃还是饭后吃最好第 1 部分
例如，维生素C可以促进铁的吸收，所以如果同时需要补充铁，可以在饭后服用维生素C。而B族维生素通常在食物中被消化酶分解，饭后服用可以更好地发挥作用。
若安好维生素：维生素c和b饭前吃还是饭后吃最好第 2 部分
但具体到个人情况，如果你有特殊的疾病或治疗需求，比如胃病或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**b
维生素套餐：本品*-成分实验室特膳补充B多种维生素矿物质片男女通用成人钙片1g*30袋
维生素测评：味道和我在医院拿的不一样没敢吃还是吃在医院拿的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-白云山敬修堂柠檬酸钙多种维生素片高含量补钙无蔗糖型厂家正品
维生素测评：孩子平时吃饭比较挑，营养就跟不上，以前每到秋天手就起皮，后来就入手了这款康恩贝多种维生素，坚持吃效果很明显，作为日常补充很不错
维生素买家：a**n
维生素套餐：桔色-【正品销售】南京同仁堂福记坊中老年氨糖骨胶原钙维生素B1 B2 B6
维生素测评：莎莎家的东西特别好是正品买了第二次了
维生素买家：南**人
维生素套餐：4盒装-轻松get好气色！维生素C+E+烟酰胺咀嚼片复合维生素男女增添活力
维生素测评：是正品，跟商店里买的是一样的，在这网购方便快捷，品质放心，还会光顾！..
维生素买家：开**5
维生素套餐：【尝鲜装】维生素E100*1瓶共100粒-南京同仁堂多种B族维生素片多种营养搭配青少年成年人官方正品
维生素测评：货收到了，试吃了一粒味道还可以。物流也快。
浏览“维生素c和b饭前吃还是饭后吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
