海鲜可以和维生素c一起吃么
若安好维生素：海鲜可以和维生素c一起吃么
可以的，海鲜和维生素C是可以一起食用的。实际上，海鲜中含有丰富的优质蛋白质、矿物质（如锌、铁、碘等）以及一些维生素，而维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力等功效。两者搭配可以提供全面的营养。
若安好维生素：海鲜可以和维生素c一起吃么第 1 部分
然而，需要注意的是，如果海鲜是富含铜的食物（如虾、蟹、贝类等），与维生素C过量摄入可能会产生不利影响，因为维生素C可能会影响铜的吸收和利用。但正常饮食中的维生素C和海鲜一起摄取，一般不会有问题。如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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