维生素d可以抹皮肤吗
若安好维生素：维生素d可以抹皮肤吗
维生素D通常不是以涂抹的形式直接用于皮肤。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过日常饮食摄入，例如鱼类、蛋黄、牛奶和一些强化食品，或者通过太阳光照射皮肤自行合成。皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线B的照射下才会转化为维生素D3。
若安好维生素：维生素d可以抹皮肤吗第 1 部分
虽然有一些护肤产品可能会添加维生素D类似物，如维生素D类似物软膏，这些产品通常是用于治疗皮肤病，如银屑病或防止骨质疏松症，而不是作为日常护肤的一部分。如果你想补充维生素D，建议通过口服补充剂或保证足够的阳光暴露（在安全的日照时间）来获取。如果你有任何关于健康的问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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