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吃多种b族维生素片会增肥

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃多种b族维生素片会增肥


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B族维生素本身并不能直接导致体重增加,它们是身体正常代谢过程中必需的营养素,参与能量的产生、蛋白质代谢、神经系统功能等。然而,如果过量摄入,特别是某些含有高热量的B族维生素片,比如含有维生素B12的补充剂,可能会因为总热量摄入过多而间接导致体重增加。


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若安好维生素:吃多种b族维生素片会增肥第 1 部分

另外,如果你在吃B族维生素片的同时,饮食习惯没有改变,比如过度摄入高糖、高脂肪食物,或者减少运动,那么体重增加的可能性会更大。因此,保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。在考虑服用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。


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