10岁一天补钙多少维生素d多少
若安好维生素：10岁一天补钙多少维生素d多少
对于10岁的儿童，钙和维生素D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：10岁一天补钙多少维生素d多少第 1 部分
- 钙：每日推荐摄入量约为1000至1300毫克。这个量可以通过日常饮食中的奶制品、绿叶蔬菜和其他富含钙的食物来获得。
若安好维生素：10岁一天补钙多少维生素d多少第 2 部分
- 维生素D：每日推荐摄入量为600国际单位（IU）。维生素D有助于身体吸收钙，支持骨骼健康。可以通过日光照射皮肤自然产生维生素D，也可以通过食物如富含维生素D的鱼类（比如三文鱼）、蛋黄和强化食品来获取。
若安好维生素：10岁一天补钙多少维生素d多少第 3 部分
需要注意的是，具体的营养需求可能会根据个人的健康状况、饮食习惯等因素有所不同。因此，在调整孩子的饮食或补充剂使用前，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：朝**8
维生素套餐：12支x盒-双鲸维生素A软胶囊100粒成人女士夜盲非药片大药房正品
维生素測評：经常买这种，孩子很喜欢喝，口感好。包装认真！
维生素買家：h**y
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-斯利安孕妇乳母维生素C金斯利安成人补充维C甜橙味150片非泡腾片
维生素測評：收到快递，包装正规，第一时间扫了码，是正品！和我之前买的一样。较满意！
维生素買家：杨**4
维生素套餐：【1瓶装100粒】尝鲜体验-【双十一直播】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素測評：你们的维生素d收到了，这对老年人应该是非常重要的，一天一粒，非常省心，我非常高兴。此特给予你们五星好评。谢谢。
维生素買家：米**3
维生素套餐：盒基础装初步吸收-【专享】善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺
维生素測評：最近孩子吃了腿不抽筋了，感觉效果还挺好的，很适合孩子吃，补补钙和维生素，这个还是添加的乳酸钙是特别好吸收的，之前买的别的效果不明显，这个还是很好的，
维生素買家：t**4
维生素套餐：1瓶VE【仅发1瓶VE】-【双11同价】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素測評：维生素E软胶襄收到了，物流快，质量好，是正品。
瀏覽“10岁一天补钙多少维生素d多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b是水溶性的吗为什么
下一篇：b族维生素片对减肥有用
