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菠萝有维生素b吗为什么

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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菠萝确实含有维生素B,主要包含维生素B1(硫胺素)和维生素C。维生素B1对于神经系统功能、能量代谢以及心脏健康都非常重要,而维生素C则是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并对皮肤、骨骼和牙齿的健康有益。


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若安好维生素:菠萝有维生素b吗为什么第 1 部分

菠萝中的维生素B1含量相对较高,尤其在果肉部分。不过,菠萝的热量不算低,如果担心摄入过多糖分,建议适量食用,以获取均衡的营养。


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