锌镁片能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：锌镁片能和维生素c一起吃吗
锌镁片和维生素C可以一起服用，但需要注意的是，高剂量的维生素C可能会影响锌的吸收。因此，如果你同时服用这两种补充剂，建议分开一段时间服用，例如间隔30分钟到1小时，以提高锌的吸收效率。
若安好维生素：锌镁片能和维生素c一起吃吗第 1 部分
此外，任何补充剂的使用都应遵循推荐剂量，并考虑到个人健康状况。如果有任何疑问或特殊健康状况，最好先咨询医生或营养专家的意见。这样可以确保你获得最佳的健康效益，同时避免潜在的不良反应或药物相互作用。
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