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可以白天吃维生素c吗

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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当然可以,维生素c是一种水溶性维生素,人体不会储存过多的维生素c,所以无论是白天还是晚上,只要在一天中的任何时间摄入适量的维生素c都是可以的。实际上,许多人在早上或者饭后服用维生素c作为补充,因为这样可以帮助身体更好地吸收。但请注意,虽然维生素c对健康有益,过量摄入也可能有副作用,建议按照产品说明或医生建议的剂量服用。


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