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儿童所需维生素含量

2025-03-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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儿童的维生素需求量因年龄、性别和生长发育阶段的不同而有所差异。以下是一般情况下儿童每日所需的维生素参考值,但具体数值可能会根据儿童的营养状况和医生建议有所调整:


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若安好维生素:儿童所需维生素含量一、 维生素A:6个月至1岁:400-500国际单位(IU);1-3岁:500-700 IU;4-8岁:600-700 IU;9-13岁:700-900 IU。


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若安好维生素:儿童所需维生素含量二、 维生素D:出生至1岁:每天400-600 IU;1-12岁:每天600-1000 IU。


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若安好维生素:儿童所需维生素含量三、 维生素C:4-8个月:约50毫克;1-3岁:约75毫克;4-8岁:约120毫克;9-13岁:约150毫克。


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若安好维生素:儿童所需维生素含量四、 维生素E:4-8个月:约4毫克;1-3岁:约6毫克;4-8岁:约8毫克;9-13岁:约11毫克。


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若安好维生素:儿童所需维生素含量五、 B族维生素:一般通过均衡饮食获取,不需要额外补充,但确保食物多样化以满足需要。


这些数据仅供参考,具体的维生素摄入量应根据儿童的具体情况由医生或营养师指导。同时,过量摄入某些维生素可能对儿童健康造成负面影响,因此不应随意给孩子补充维生素片剂。




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