维生素c一岁宝宝吃多少合适
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对于一岁的宝宝，维生素C的推荐摄入量是根据他们的体重来计算的。一般来说，每日建议摄取量为：
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- 6-12个月的婴儿：约40毫克（mg）/天
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- 1-3岁的幼儿：约50毫克（mg）/天
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请注意，这些是平均值，具体还需要结合宝宝的健康状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果宝宝的饮食中含有丰富的水果和蔬菜，通常能满足日常需求。如果需要额外补充，可以咨询儿科医生，他们会根据宝宝的具体情况给出更准确的建议。同时，不要过量给宝宝补充维生素C，因为过量也可能对宝宝的健康造成影响。
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