成人每天需补充多少维生素e
若安好维生素：成人每天需补充多少维生素e
成人的维生素e推荐摄入量（rda，recommended d非专业人士ly allowance）会因年龄、性别和健康状况有所不同。一般而言，对于成年人，每日建议摄入的维生素e如下：
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- 对于男性：15毫克/日（约14.3国际单位/日，iu/d）
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- 对于女性：15毫克/日（约14.3 iu/d）
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然而，这只是一个平均值，具体情况可能需要根据个人的具体情况调整，比如孕妇、哺乳期妇女、运动员或有特定疾病的人可能需要更高的剂量。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和生活方式给出更为精确的建议。
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