儿童维生素c每日吃几片
若安好维生素：儿童维生素c每日吃几片
儿童的维生素C摄入量应根据其年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定，因为过量摄入也可能有副作用。一般来说，6岁以下的幼儿每日推荐摄入量为40-60毫克，7-13岁的儿童为60-100毫克。你可以选择专门的儿童维生素C咀嚼片或者混入食物中，但不要自行决定剂量，最好咨询专业人士的意见。在给孩子补充任何维生素之前，确保他们的日常饮食已经包含了足够的营养，如果有必要，再考虑补充剂。
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