维生素c一天最高剂量
若安好维生素：维生素c一天最高剂量
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天的建议摄入量为：
若安好维生素：维生素c一天最高剂量第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：维生素c一天最高剂量第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：维生素c一天最高剂量第 3 部分
- 非哺乳期孕妇：80毫克（mg）
若安好维生素：维生素c一天最高剂量第 4 部分
- 哺乳期妇女：120毫克（mg）
若安好维生素：维生素c一天最高剂量第 5 部分
然而，过量摄入维生素C也可能有副作用，例如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你有特殊疾病或者正在服用药物，可能需要调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**和
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨维生素d滴剂24粒*2盒-加拿大原装进口CELLCADA男女复合维生素多维元素成人维生素90粒瓶
维生素测评：谢谢送的红枣。Vd服用后有效果。铁盒包装，看着让人心里踏实。
维生素买家：r**丽
维生素套餐：天然维E200粒-汤臣倍健维生素e软胶囊ve小灯泡成人搭vc片维生素c正品
维生素测评：吃了很多年了，还会回购的，赞赞赞
维生素买家：t**0
维生素套餐：多口味混合200g送200g共400g约400颗-安利纽崔莱维生素C片200片天然增强体质VC男女成人免疫力官网正品
维生素测评：薄荷味挺不错的，好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x15瓶低至5元瓶-保税现货美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：日期不太好，发过来盖子是松的
维生素买家：糖**e
维生素套餐：1件-[15号20点加赠!]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC
维生素测评：很不错哦味道挺好的酸酸甜甜而且补充维生素c真不错啦性价比也在线
浏览“维生素c一天最高剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素d功效与作用是什么
下一篇：什么情况下补充维生素c和维生素e
