保健品维生素b过期了可以吃吗
若安好维生素：保健品维生素b过期了可以吃吗
保健品中的维生素B如果已经过期，不建议再食用。维生素B虽然属于水溶性维生素，过期后其活性和效果可能会降低，甚至产生有害物质。为了保证健康，最好遵循产品包装上的保质期，避免食用过期的保健品。如果维生素B摄入不足，可以通过食物来补充，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿色蔬菜等都是良好的来源。
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