成人维生素d的缺乏率
若安好维生素：成人维生素d的缺乏率
维生素D的缺乏在成年人中是一个普遍存在的问题，尤其是在那些日照不足、饮食不均衡或者吸收不良的人群中。根据全球的研究数据，大约有10%-50%的成年人口存在维生素D不足的情况。具体的比例可能因地理位置、季节变化、种族、年龄、健康状况和生活方式等因素而有所不同。
若安好维生素：成人维生素d的缺乏率第 1 部分
在一些高纬度地区，由于阳光照射时间短，维生素D缺乏的情况更为常见。而在热带和亚热带地区，虽然阳光充足，但由于人们常常采取遮阳措施或者室内工作较多，也可能导致维生素D缺乏。
若安好维生素：成人维生素d的缺乏率第 2 部分
为了预防维生素D缺乏，建议成年人保持适当的户外活动，以促进皮肤合成维生素D，同时保证膳食中含有足够的维生素D来源，如鱼类、鱼肝油、蛋黄、奶制品等。如果有必要，医生可能会建议进行维生素D补充。
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