血糖高的人能吃维生素b1吗
若安好维生素：血糖高的人能吃维生素b1吗
维生素B1，也称为硫胺素，对于人体健康有很多益处，包括能量代谢、神经系统功能等。对于血糖高的人，一般来说，维生素B1是可以适量摄入的，它不会直接影响血糖水平。然而，每个人的状况可能不同，如果你有糖尿病或者正在服用特定药物，最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
若安好维生素：血糖高的人能吃维生素b1吗第 1 部分
如果你担心血糖问题，可以关注摄入的总热量和食物选择，尽量选择低糖或无糖的食物，同时保持规律的饮食和适量运动。维生素B1通常存在于全谷类、肉类、鱼类、奶制品和豆类中，这些都是较为安全的选择。
若安好维生素：血糖高的人能吃维生素b1吗第 2 部分
请记住，任何改变饮食或补充营养素的行为都应在专业人士的建议下进行，以确保健康和安全。
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