100mg维生素c一次吃几粒
若安好维生素：100mg维生素c一次吃几粒
通常情况下，一片维生素C片的含量是100mg，所以如果你的维生素C产品是一片装的，那么一次就吃1粒。但是，具体的服用剂量还是要根据产品说明书或者医生的建议来，因为不同品牌和类型的维生素C可能有不同的规格。如果说明书没有明确说明，一般建议成年人每天摄入800-1000mg的维生素C，分多次服用，以避免一次性摄入过多。请务必按照推荐的剂量来服用。
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