多维和维生素c有什么区别
若安好维生素：多维和维生素c有什么区别
"多维"通常指的是复合维生素，是一种含有多种维生素的保健品，旨在提供人体日常所需的多种维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等。这些维生素通常是按照人体需求的比例配制的，以帮助补充饮食中可能缺乏的营养素。
若安好维生素：多维和维生素c有什么区别第 1 部分
而"维生素C"则是维生素的一种，化学名称为抗坏血酸，属于水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。维生素C有很强的抗氧化作用，对于提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、增强血管弹性等方面都有重要作用。
若安好维生素：多维和维生素c有什么区别第 2 部分
所以，多维是一个包含多种维生素的概念，而维生素C是多维中的一种特定维生素。在选择补充剂时，如果需要全面补充多种维生素，可以选择多维；如果特别关注某一种维生素的效果，可以选择单独的维生素C补充剂。
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