6岁小孩一天需要多少钙和维生素d
若安好维生素：6岁小孩一天需要多少钙和维生素d
6岁小孩每天所需的钙和维生素D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：6岁小孩一天需要多少钙和维生素d一、 钙：
- 根据美国儿科学会（AAP）的建议，6-8岁的儿童每天需要约1000-1300毫克（mg）的钙。这个量可能因个体差异和饮食习惯有所不同。
若安好维生素：6岁小孩一天需要多少钙和维生素d二、 维生素D：
- 对于维生素D，通常推荐每天400-600国际单位（IU）的日常摄入量，特别是在没有充足阳光暴露的情况下。在夏天，儿童可以在户外活动足够的时间，通常可以满足维生素D的需求。
请注意，这些数值仅供参考，具体的钙和维生素D需求可能会根据孩子的体重、健康状况、生长发育情况以及医生的建议有所调整。为了确保孩子获得足够的营养，最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的指导。同时，通过均衡饮食和适当的户外活动，可以帮助孩子获取足够的钙和维生素D。
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