维生素b1跟维生素b12的作用
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的作用
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）都是B族维生素的重要成员，它们在人体内有着不同的作用：
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的作用一、 维生素B1（硫胺素）：
- 能量代谢：它是糖类代谢的关键因素，参与将碳水化合物转化为能量的过程。缺乏维生素B1会导致神经系统问题，如脚气病。
- 蛋白质合成：维生素B1对于蛋白质的合成和分解至关重要，有助于维持肌肉功能和组织修复。
- 呼吸系统健康：维生素B1对于心脏和呼吸系统的正常运作也有重要作用。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的作用二、 维生素B12（钴胺素）：
- 红细胞生成：维生素B12是制造红血细胞所必需的，对预防贫血非常重要。
- DNA合成：它参与DNA的合成，对于细胞分裂和生长至关重要。
- 神经系统保护：维生素B12对于神经系统的健康至关重要，缺乏可能导致神经病变和记忆力减退。
- 脂肪和能量代谢：它也参与脂肪和某些氨基酸的代谢过程。
两者都对身体健康有着不可或缺的作用，但它们的作用机制和需要条件不同，因此在日常饮食中需要同时摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：l**z
维生素套餐：5盒装，官方正品-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素測評：孩子一直在吃星鲨的d，经济实惠！补钙必选！趁合适赶紧囤上！
维生素買家：t**0
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素測評：宝贝收到了，包装完好盒子外面还有防伪码，是正品，是一颗颗胶囊不用担心味道直接吞就可以，为了保护眼睛买的感觉效果还不错，会坚持用下去的
维生素買家：霞**我
维生素套餐：【瓶高人气三口味】青柠味+水蜜桃味+香橙味.-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素測評：第三次买了，挺好的。就是这次自已忘了备注口味了。
维生素買家：富**1
维生素套餐：20%人买AD钙铁锌*2+送1同款-Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素測評：收到孩子就打开吃了，奶香味很喜欢吃，之前经常喊腿疼，最近倒是没说了，补补总是好的，看看吃完再给他回购
维生素買家：t**2
维生素套餐：实发1瓶胡萝卜素【活动：买2瓶送1瓶】-【晁然推荐】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素測評：已经吃了一段时间，感觉还不错！
瀏覽“维生素b1跟维生素b12的作用”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃黄体酮可以吃维生素e吗
下一篇：婴儿吃多了维生素ad会怎样
