钙片和哪种维生素一起吃促进吸收
若安好维生素：钙片和哪种维生素一起吃促进吸收
钙片通常与维生素D一起服用可以促进钙的吸收。维生素D有助于提高身体对钙的利用率，因为它能增加小肠对钙的吸收。在日常饮食中，如果缺乏阳光照射或者摄入不足，可以通过补充维生素D来帮助钙的吸收。
若安好维生素：钙片和哪种维生素一起吃促进吸收第 1 部分
不过，具体服用时最好遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素D也可能对健康产生负面影响。同时，适当的饮食习惯和运动也是保证钙吸收的重要因素。
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