维生素d可以吃到多大年龄
若安好维生素：维生素d可以吃到多大年龄
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持骨骼健康、免疫系统功能和神经肌肉功能等有重要作用。一般来说，人体可以在任何年龄从食物和阳光中获取维生素D，但推荐的摄入量可能会随着年龄的增长而有所不同。
若安好维生素：维生素d可以吃到多大年龄第 1 部分
新生儿到12个月：母乳或配方奶通常含有足够的维生素D，不需要额外补充，但医生可能会根据宝宝的具体情况建议补充。
若安好维生素：维生素d可以吃到多大年龄第 2 部分
1-18岁：儿童需要每天400-600国际单位（IU）的维生素D，可以通过日常饮食和适量的阳光暴露获得。学校午餐或特别补充可能有提供。
若安好维生素：维生素d可以吃到多大年龄第 3 部分
19岁以上成年人：一般建议每天摄入800-1000 IU的维生素D，对于某些特定人群如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者居住在日照不足地区的人，可能需要更高的剂量。阳光是维生素D的重要来源，但需要注意避免过度曝晒。
若安好维生素：维生素d可以吃到多大年龄第 4 部分
总的来说，维生素D的需求会随着年龄、健康状况和生活环境的变化而变化，最好咨询医生或营养师的建议，以确定个人所需的合适剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：熬夜加班推荐高含vb咨询客服更优惠|【普通款】B族维生素*1瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：很好的，味道也不错。早晚一颗
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢-【2瓶装】迪巧DK儿童钙片维生素k2维d3青少年补钙3岁以上官方正品
维生素测评：新陈代谢更明显加快，之前天天打球，减不掉重量，毕竟也是羽毛球，就没强求，现在不一样了，稍微再控制一下饮食，就能减下去了，估计是这段时间补充维生素b族起到了作用，效果非常好。
维生素买家：是**翠
维生素套餐：【抗菌消炎祛痘】0.1%维a酸18g+甲硝唑凝胶20g-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：朋友推荐的，说去闭口粉刺效果很不错，价格也不贵，性价比较高，坚持用下去，期待效果
维生素买家：玫**乖
维生素套餐：500gx1盒+盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋-修正钙维生素D片【正品】补充维生素D3碳酸钙男女青少年维生素d3
维生素测评：看上去不错。。蛮好。。嘻嘻。。希望好吃，，等好吃就再买些。。。。不错不错。。。。。
维生素买家：完**孩
维生素套餐：Ddros蓝盒400iU（建议1岁以下）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：不错，就是这量太少了，连小半瓶都没
浏览“维生素d可以吃到多大年龄”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b的神奇功效是什么
下一篇：康每乐维生素b族好吗
