维生素b对长高有用吗
若安好维生素：维生素b对长高有用吗
维生素b对于身高的影响并没有直接证据表明其能促进人类的生长发育，特别是增高。维生素b族是一组水溶性维生素，它们在人体的新陈代谢中起着重要作用，如能量生产、神经系统健康、蛋白质合成等。虽然营养均衡对青少年的身体发育很重要，包括适量摄入各种维生素，但身高主要受遗传因素、生长激素分泌、运动、睡眠等多方面的影响。
若安好维生素：维生素b对长高有用吗第 1 部分
如果你的孩子正处于生长发育期，保证全面均衡的饮食，含有足够的蛋白质、钙质、维生素d以及适量的运动，这些对身高的增长更为关键。如果有特殊需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
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