每天一片维生素e可以吗
若安好维生素：每天一片维生素e可以吗
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量可能会有副作用。一般来说，成年人每日推荐的维生素E摄入量为15毫克，这包括了各种来源的维生素E。一片标准的维生素E片通常含有约400国际单位（IU）的维生素E，这已经超过了每日建议摄入量。
若安好维生素：每天一片维生素e可以吗第 1 部分
如果你没有特定的健康需求或医生的指导，每天一片可能是过多的。如果你担心自己的维生素E摄入，建议咨询医生或营养师，根据你的年龄、性别、身体状况和生活方式来确定合适的剂量。他们可能会建议你通过均衡饮食获取维生素E，比如吃富含这种维生素的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**程
维生素套餐：5盒48粒装一岁以上【2.8元盒】-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队复合儿童维生素C锌
维生素測評：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的!掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我。再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好!不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的！
维生素買家：碎**康
维生素套餐：【高性价比更大量】钙尔奇粉钙200粒-崔玉涛亲研澳特力接骨木莓酵母β葡聚糖饮液维生素C儿童
维生素測評：钙片吃了两天，效果还不错，吃完再来。
维生素買家：衣**7
维生素套餐：2件-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以下新生儿童非鱼肝油夜盲
维生素測評：产品已经收到了。物流真的很快，刚好上一瓶快要吃完了，这瓶就到了，物美价廉，值得购买
维生素買家：皓**8
维生素套餐：0片x1盒-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素測評：有效期到2025年5月，很满意。
维生素買家：2**充
维生素套餐：4瓶烟酰胺【仅用瓶钱低至14.9瓶】-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以上婴儿儿童非鱼肝油夜盲
维生素測評：一直在他家买这个维生素c烟酰胺片，口感我也是很喜欢，之前脸上痘印很多而且皮肤一点不光滑，吃了一段时间这个烟酰胺皮肤现在好了很多，水润光滑了，非常高兴会坚持吃。
瀏覽“每天一片维生素e可以吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b就是维生素b2吗
下一篇：老年人补充维生素d哪种好些
