人体必需的维生素一共需要多少种
若安好维生素：人体必需的维生素一共需要多少种
人体必需的维生素一共有13种，其中包括水溶性维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）和维生素C，以及脂溶性维生素A、D、E、K。这些维生素虽然种类不多，但每种都有其独特的功能，对维持身体健康至关重要。虽然它们的需求量相对较少，但人体无法自行合成，必须通过食物摄入。
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