维生素c片最多一天多少片
若安好维生素：维生素c片最多一天多少片
维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和特殊生理状态（如怀孕或哺乳）。一般成年人每日推荐摄入量大约在75-90毫克之间。但是，维生素C是一种水溶性维生素，多余的摄入通常会通过尿液排出体外，而不是储存在体内。
若安好维生素：维生素c片最多一天多少片第 1 部分
尽管如此，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，比如腹泻、恶心等胃肠道不适。因此，虽然单次或偶尔高于推荐剂量可能不会造成严重健康问题，但长期大量摄入则不建议。
若安好维生素：维生素c片最多一天多少片第 2 部分
具体到每天的最大安全摄入量，美国国家科学院医学研究所设定了“可耐受最高摄入水平”（UL），对于成人为2000毫克/天。但这并不意味着所有人都需要达到这个量；实际上，大多数人的需求远低于此。
若安好维生素：维生素c片最多一天多少片第 3 部分
重要的是，在考虑增加维生素C补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确定适合您的个人需求的最佳剂量。此外，请始终遵循产品标签上的指示或医疗专业人员的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柴**8
维生素套餐：标准装-特价2瓶汤臣倍健多种维生素矿物质女士多维复合维生素vcbA叶酸钙
维生素测评：是正品！价格实惠。发货物流都很快！
维生素买家：t**9
维生素套餐：全面补充【维生素C】一瓶-汤臣倍健维生素30片*3瓶90片橙子甜橙味成人中老年维他命维生素C
维生素测评：发货快，包装严实，商品质量非常好，比专柜便宜很多，客服服务态度也特别好，好评是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞！
维生素买家：南**兔
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-养生堂天然维生素C咀嚼片130片 vc维C片增强免疫力成人中老年保健
维生素测评：挺好的，经常在天猫超市买东西
维生素买家：s**e
维生素套餐：香橙味2瓶装-禾博士维生素C含片成人中老年男女性维C维他命C精华正品VC咀嚼片
维生素测评：口感味道：包装上与之前的稍有不同客服耐心解释了，口感一致
维生素买家：老**7
维生素套餐：2瓶-联合邦利维生素D维生素K软胶囊200粒补充钙补VD中老年液体钙维D钙
维生素测评：虽说是发货晚了几天，但很快就收到了。至于效果还要等服用一段时间后才知道。以后再追加评论吧
浏览“维生素c片最多一天多少片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e涂脸可以祛痘吗
下一篇：3个月宝宝吃什么维生素d
