吃了钙还能吃维生素c吗
若安好维生素：吃了钙还能吃维生素c吗
当然可以。钙和维生素C是两种不同的营养素，它们在人体内的吸收和利用互不影响。钙主要参与骨骼和牙齿的形成，维护神经和肌肉功能，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，以及维持皮肤、血管和牙齿的健康。
若安好维生素：吃了钙还能吃维生素c吗第 1 部分
同时补充钙和维生素C是有益的，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收钙。但是，具体剂量应根据个人的营养需求和健康状况来定，如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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