蜂蜜中维生素c含量高吗
若安好维生素：蜂蜜中维生素c含量高吗
蜂蜜本身并不富含维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。蜂蜜的主要成分是糖分（约80%），还有少量的蛋白质、矿物质、酶和一些生物活性物质，但维生素C并不是其主要营养成分。如果你需要补充维生素C，建议选择专门的维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物。
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