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维生素b6成人一天用量

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


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维生素B6(Pyridoxine)的推荐每日摄入量因人而异,取决于年龄、性别和健康状况。一般而言,成人的建议摄入量如下:


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请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异和特殊情况(如疾病或药物使用)而有所不同。如果你有特定的健康问题或者正在服用任何药物,最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。过量摄入维生素B6可能会有副作用,因此应遵循建议的剂量。




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