小孩每天所需维生素c
若安好维生素：小孩每天所需维生素c
儿童每日所需的维生素C量取决于他们的年龄和性别。以下是一些大致的指导值，但请注意，具体的推荐摄入量可能会根据不同的健康机构或国家而略有不同：
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 1 部分
- 1-3岁：15毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 2 部分
- 4-8岁：25毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 3 部分
- 9-13岁（女孩）：45毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 4 部分
- 9-13岁（男孩）：45毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 5 部分
- 14-18岁（女孩）：65毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 6 部分
- 14-18岁（男孩）：75毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 7 部分
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。确保孩子均衡饮食是获取足够维生素C的最佳方式。如果担心孩子的营养摄入不足，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：15gx1盒+甲硝唑20g+壬二酸1支痘痘脸推荐-观赏鱼用维生素C片解毒维C提高免疫力VC预防鱼病解高锰酸钾锦鲤
维生素测评：药膏很好，挺管用的抹上一会就不那么痒了，还会再来回购的
维生素买家：牛**z
维生素套餐：【维生素e软胶囊+透明质酸钠玫瑰油】--组合搭配-麦宝硝化细菌活菌水族酸奶龙鱼维生素鱼缸除氯5L水质稳定剂旗舰店
维生素测评：这家店还是很不错的，已经验过了是正品，物流非常快，当天下单就发货，外观看着很不错，之前看朋友吃的，说是对皮肤很好，可以延缓衰老，美容养颜，这次买来打算试试，早晚各一粒，脸干的时候还可以敷脸，多用的很方便，先坚持吃+用一段时间，效果好的话再来买
维生素买家：t**4
维生素套餐：60袋x1盒-圣诺施蛋白粉增强免疫力多种维生素中老年成人乳清乳铁蛋白质营养
维生素测评：第一次买龙牧壮骨哦看见周边的朋友都给小孩吃这个哦医生也建议吃然后就趁着活动入手了买6盒很优惠哦希望吃过这个有改善希望他长高高
维生素买家：苏**4
维生素套餐：实发4瓶（买送1礼）-【官方正品】玫瑰精油软糖口服玫瑰精粹内外呵护复合维生素官方店
维生素测评：胡萝卜素软胶囊收到了一直从你家买的吃着，继续关注你家店铺，继续回购
维生素买家：你**5
维生素套餐：女士多维*2瓶+赠同款1瓶-莱蒂菲安佐康液体钙加维生素D软胶囊200粒 产品编号：8511
维生素测评：加入购物车两年了，趁着双十一买的，很便宜，吃一段时间看看怎么样
浏览“小孩每天所需维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口疮吃维生素b6可以吗
下一篇：维生素b族对更年期的作用
