小孩每天所需维生素c
若安好维生素：小孩每天所需维生素c
儿童每日所需的维生素C量取决于他们的年龄和性别。以下是一些大致的指导值，但请注意，具体的推荐摄入量可能会根据不同的健康机构或国家而略有不同：
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 1 部分
- 1-3岁：15毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 2 部分
- 4-8岁：25毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 3 部分
- 9-13岁（女孩）：45毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 4 部分
- 9-13岁（男孩）：45毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 5 部分
- 14-18岁（女孩）：65毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 6 部分
- 14-18岁（男孩）：75毫克/天
若安好维生素：小孩每天所需维生素c第 7 部分
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。确保孩子均衡饮食是获取足够维生素C的最佳方式。如果担心孩子的营养摄入不足，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**3
维生素套餐：【初步】1瓶装
维生素测评：现在明显看到发缝变小了，掉发和以前相比也少掉了很多，补充头发所需的营养感觉发根都硬了不少，继续使用，我是非常满意的，好评
维生素买家：慕**冰
维生素套餐：1件
维生素测评：挺大颗的吞咽困难
维生素买家：t**8
维生素套餐：复合维生素【2瓶实惠装】
维生素测评：长期喜欢熬夜，头发经常出油，吃了这个维生素B来调理一下，效果挺好。现在我的头发不油了，而且也顺滑了，这个产品确实不错，一片补充8种VB，长期吃对身体有好处，同仁堂的产品值得推荐
维生素买家：兰**馨
维生素套餐：0粒x盒
维生素测评：价格好的真品。
维生素买家：珍**妈
维生素套餐：60片*5小盒x1盒
维生素测评：很快收到了，和店里价格一样！
浏览“小孩每天所需维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
