长期吃维生素c对月经有影响吗
若安好维生素：长期吃维生素c对月经有影响吗
长期适量摄入维生素C一般不会对月经产生负面影响。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。但是，过量摄入可能会导致胃部不适，如胃痛或腹泻。
若安好维生素：长期吃维生素c对月经有影响吗第 1 部分
关于月经，维生素C并不能直接影响其正常周期，月经主要受内分泌系统调节，特别是卵巢激素的影响。然而，如果维生素C摄入过多，可能会影响身体的整体平衡，间接地对月经周期产生一些微小的影响，比如可能导致排卵问题，但这通常在非常高的剂量下才会发生。
若安好维生素：长期吃维生素c对月经有影响吗第 2 部分
如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好在医生的建议下补充维生素C。保持均衡饮食和适量运动，才是维持月经健康的基础。
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