维生素d能一直吃吗
若安好维生素：维生素d能一直吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持骨骼健康、免疫系统功能和神经肌肉功能等有重要作用。正常情况下，人体可以通过日常饮食和皮肤暴露于阳光下自然合成维生素D。然而，对于一些特定人群，如老年人、儿童、孕妇、素食者或者居住在阳光不足的地区的人，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素D。
若安好维生素：维生素d能一直吃吗第 1 部分
关于能否长期服用维生素D，一般建议遵循医嘱。适量补充是有益的，但过量也可能导致副作用，如高钙血症、肾结石等。成年人每日推荐摄入量通常在10-20微克（400-800国际单位IU）之间，具体剂量应根据个人情况和医生建议调整。如果你有任何疑问或需要长期服用，请咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：巧**锅
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶【尝鲜体验装】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素測評：这个一直用着呢滋润保湿很好用推荐
维生素買家：t**0
维生素套餐：60片*瓶+0片【21种营养】-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素測評：待用后评价
维生素買家：t**2
维生素套餐：AD*2（共120mL）-美澳健钙加维生素D液体钙碳酸钙无糖孕妇乳母儿童成人中老年钙片
维生素測評：搞活动很便宜。一直吃这个牌子的
维生素買家：c**5
维生素套餐：优惠装【盒】-澳洲进口EZZ成长丸钙镁锌维生素D3/K2儿童青少年成长学生发育1瓶
维生素測評：已经吃了维生素E效果的吗？很明显也就是皮肤不再痒了。
维生素買家：z**5
维生素套餐：维生素B族60粒【基础装】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素測評：维生素含量也高。我非常喜欢哦！有效改善情绪，正好最近麻烦事多，吃点缓解一下，自己最几天都在吃皮肤各方面都变好多了哦，感觉还不错，皮肤也没那么出油了，头皮油也缓解了很多，不知是不是心里作用
瀏覽“维生素d能一直吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：核黄素与维生素c共同输液可以吗
下一篇：维生素e和黄芪能一起吃吗女性
