儿童每天需要多少维生素
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素
儿童的维生素需求量因年龄、性别、生长发育阶段以及个体差异而异。一般来说,以下是一些常见维生素的推荐摄入量,但最好根据具体指南或儿科医生的建议来确定:
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素一、 维生素a:新生儿到6个月的婴儿,每日需求量约为400-500国际单位(iu);6个月至1岁的幼儿,每日约需500-700 iu;1-3岁的儿童,每日约需500-1300 iu。
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素二、 维生素d:出生后几个月的婴儿,通常通过母乳或配方奶获得足够的维生素d,不需要额外补充。但随着孩子开始吃辅食,可能需要额外补充,一般建议每日400-600 iu。
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素三、 维生素c:1-3岁的儿童,每日需求量约为30-75毫克(mg);4-8岁的儿童,每日约需40-90 mg。
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素四、 维生素e:对于1-3岁的儿童,每日需求量约为4-8毫克(mg)。
若安好维生素:儿童每天需要多少维生素五、 b族维生素:这些维生素的需求量会随年龄增长而略有增加,但总体上在婴儿和幼儿期,b1、b2、b6和b12的需求量相对较低,可以通过均衡饮食获得。
请注意,这些数值仅供参考,具体的维生素需求可能会因为孩子的健康状况、疾病状态、饮食习惯等因素有所不同。如果担心孩子的维生素摄入不足,建议咨询专业医生或营养师。同时,过量摄入某些维生素也可能对儿童健康产生负面影响,因此应谨慎补充。
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