补钙吃维生素d还是骨化三醇好
若安好维生素：补钙吃维生素d还是骨化三醇好
补钙时，维生素D和骨化三醇都是重要的辅助营养素。维生素D有助于人体吸收和利用钙，提高钙的生物利用率，预防和治疗钙缺乏症，如佝偻病和骨质疏松。而骨化三醇（也称为活性维生素D3）是维生素D的一种形式，它在体内具有更强的活性，可以直接刺激骨骼吸收钙。
若安好维生素：补钙吃维生素d还是骨化三醇好第 1 部分
所以，一般来说，补钙同时补充维生素D是比较好的选择，因为维生素D可以促进钙的吸收。但具体使用哪种，最好根据个人情况和医生建议来决定，比如年龄、身体状况、是否存在维生素D缺乏等。如果需要更强效的钙吸收，或者有特定的医疗条件，可能需要使用骨化三醇。请咨询专业医生或营养师的建议。
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