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芦柑维生素c含量高吗

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:芦柑维生素c含量高吗


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芦柑的维生素C含量确实比较高。作为一种柑橘类水果,芦柑含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,对提高免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康以及增强血管弹性等方面都有益处。不过,具体含量会因品种、成熟度和季节等因素有所差异,一般来说,一个中等大小的芦柑可以提供约47毫克的维生素C,这个量已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。所以,适量食用芦柑对于补充维生素C是有帮助的。


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