成年人维生素ad可以吃吗
若安好维生素：成年人维生素ad可以吃吗
成年人也可以适量补充维生素ad，但并不一定每天都需要。维生素d主要通过皮肤暴露在阳光下合成，所以如果日常生活中能够保证足够的户外活动，一般情况下是不需要额外补充的。然而，对于一些特殊人群，如居住在阳光不足的地方、皮肤无法充分吸收阳光的人、素食者或者有消化吸收问题的人来说，可能需要通过食物或补充剂来补充维生素d。
若安好维生素：成年人维生素ad可以吃吗第 1 部分
至于维生素a（视黄醇），成年人一般可以从饮食中获取足够的量，包括动物肝脏、鱼、奶制品和深色蔬菜等。过量摄入维生素a可能会有副作用，所以除非有特定的医疗需求，否则不建议随意大量补充。
若安好维生素：成年人维生素ad可以吃吗第 2 部分
总的来说，如果你觉得自己的饮食不足以提供足够的维生素ad，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定是否需要补充以及补充的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**y
维生素套餐：实发4瓶（买送1礼）-进口维生素b2正品核黄素口腔天然b2和b6片成人儿童美国
维生素测评：才吃几天，没感觉效果，以后再评
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*0片x5盒【顺丰包邮】此链接-vitafusion美国进口成人维生素B12加班软糖B族维他命片90粒
维生素测评：发药很快，非常nice
维生素买家：l**n
维生素套餐：1瓶装-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b片
维生素测评：能吃好久了，希望能改善我黑夜的视觉，不要那么瞎
维生素买家：苍**言
维生素套餐：0.75g*120片x2盒-联合利华Nutrafol养发防掉发成人复合维生素
维生素测评：收了非常好，蟹蟹店家和快递小哥。
维生素买家：t**2
维生素套餐：甜橙味-21金维他e维生素c烟酰胺男女维c美白咀嚼片vc正品成人
维生素测评：康恩贝维生素C咀嚼片给小孩子吃，孩子非常喜欢。生产日期是22年2月生产的，两年有效期，小孩子平时不爱吃水果，买这个维生素给孩子补充维生素C。
浏览“成年人维生素ad可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素有哪些牌子好
下一篇：产妇吃维生素b6会过敏吗
