四岁小孩可以吃维生素c吗
若安好维生素：四岁小孩可以吃维生素c吗
四岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对儿童的生长发育有益。它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。不过，建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等。一般来说，每天可以从食物中获取足够的维生素c，比如新鲜水果和蔬菜，如果需要补充，可以选择儿童专用的维生素c片或者液体，按照产品说明或专业人士的建议给予。
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