维生素e的作用和功效一天吃几粒
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒
维生素e是一种脂溶性维生素，主要作用有：
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒一、 抗氧化：维生素e能中和体内的自由基，防止细胞受到氧化损伤，有助于保护皮肤健康，延缓衰老。
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒二、 保护眼睛：对视网膜健康有益，可以预防干眼症、夜盲症等眼部疾病。
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒三、 维持生育功能：对于男性和女性都有助于生殖健康。
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒四、 促进伤口愈合：有助于加速伤口愈合过程。
若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒五、 改善血液循环：对心血管系统有一定的保护作用。
关于每天摄入量，一般建议成年人每日维生素e的推荐摄入量为15毫克（男性）或1若安好维生素：维生素e的作用和功效一天吃几粒一、4毫克（女性）。但是，过量摄入也可能有副作用，如出血倾向增加。因此，最好在医生或营养师的指导下确定具体的剂量。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，可能需要调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【共60片】盒装此链接发顺丰-【胡可宠粉节】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：很好的一次购物，是正品，下次还会回购。
维生素买家：k**0
维生素套餐：10mg*100片x2盒-儿童维生素b族复合多种维生素b1b2b3b6b12免疫力专注力好胃口
维生素测评：阿里药房一如既往的好。
维生素买家：浓**忆
维生素套餐：5盒装-Swisse男士复合维生素成人多种综合免疫抵抗力斯维诗
维生素测评：星鲨牌子一直在吃，医院也是开的这种，应该还不错
维生素买家：1**i
维生素套餐：6粒x5盒-诺特兰德维生素c+e+烟酰胺维生素e烟酸组合咀嚼片男女vcve正品b族
维生素测评：看着不错，打开让孩子吃了一粒就是有点硬。吃吃看啥样。好了在买
维生素买家：t**8
维生素套餐：【搭配女维】男女维各120片-Swisse斯维诗男士女士复合维生素中老年50+增强免疫力代谢营养品
维生素测评：维生素主要包括维生素A维生素B维生素C维生素D和维生素E，其作用与功能分别如下：维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。维生素B起主要作用的包括维生素B1B2B6B12烟酸泛酸和叶酸。B族维生素是水溶性维生素，推动体内新陈代谢，把糖脂肪蛋白质转化为能量。维生素C又称抗坏血酸，具有提高免疫力抗氧化养颜美白淡化色素沉着等功效。维生素D又称抗佝偻病维生素，具有抗佝偻病的作用。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有防癌调节性激素保胎美容养颜等功效。
浏览“维生素e的作用和功效一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治疗失眠一天吃多少
下一篇：补充维生素b族多久见效
